Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 Warning: php_uname() has been disabled for security reasons in /home/user2304/public_html/mbks.ru/engine/classes/templates.class.php on line 117 MBKS.RU - Бесплатная электронная библиотека

 



Вы сейчас находитесь: Главная страница MBKS.RU
Всего на сайте 54319 новостей
...


Добавил: admin | 15-06-2010, 00:25 | Просмотров: 1980 | Раздел: Медицина » Красота и здоровье    
Как избавиться от живота


Название: Как избавиться от живота
Автор: Дженетт Майслотта, Дебора Майклз
Год: 2000
Страниц: 60
Формат: djvu
Размер: 1,5 мб
ISBN: 5-232-00575-8, 5-232-01109-Х, 5-232-01168-5
Качество: хорошее
Язык: русский

Описание: Авторы предлагают программу коррекции вашей фигуры.
Скачать книгу бесплатно
Добавил: admin | 15-06-2010, 00:20 | Просмотров: 1429 | Раздел: Воспитание детей, Игры и развлечения    
Игры на свежем воздухе


Название: Игры на свежем воздухе
Автор: В.В. Маркевич
Издательство: Москва, АСТ, Минск, Харвест
Год: 2005
Страниц: 112
Формат: djvu
Размер: 9,28 мб
ISBN: 5-17-033572-5, 985-13-5165-2
Качество: хорошее
Язык: русский

Описание: В книге описаны игры на свежей воздухе как важный фактор воспитания и обучения дошкольников. Кроме игр, способствующих физической закалке, приведены дидактические экологические игры, игры по изобразительному искусству, занимательные и др. Книга может служить прекрасным пособием для воспитателей, так как многие игры сопровождены комментариями, подробным описанием вариантов и рисунками.
Скачать книгу бесплатно


Добавил: admin | 15-06-2010, 00:15 | Просмотров: 1498 | Раздел: Компьютеры и Интернет » Аппаратура    
Железо ПК. Трюки. 100 советов и рекомендаций профессионала


Название: Железо ПК. Трюки. 100 советов и рекомендаций профессионала. PC Hacks: 100 Industrial-Strength Tips & Tools
Автор: Дж. Эспинуолл
Издательство: Санкт-Петербург, Питер
Год: 2005
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 2,1 мб
ISBN: 5-469-00871-1 0-596-00748-5
Качество: отличное
Язык: русский

Описание: Книга написана для тех, кто желает с максимальной эффективностью использовать оборудование своего персонального компьютера на базе процессоров Intel или AMD. В ней описаны нетривиальные приемы повышения производительности, а также решения всевозможных практических проблем.

В частности, на страницах книги рассматриваются вопросы настройки и обновления BIOS, эффективного использования процессора и оперативной памяти, выбора конфигурации дисковых устройств, защиты данных и системы.

Книга рассчитана на читателей с начальным и средним уровнем подготовки, трюки не привязаны к конкретной операционной системе.
Скачать книгу бесплатно
Добавил: admin | 15-06-2010, 00:10 | Просмотров: 5704 | Раздел: Медицина » Красота и здоровье    
Екатерина Мириманова. Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне


Название: Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне
Серия: Модные диеты
Автор: Е.В. Мириманова
Издательство: Москва, Эксмо
Год: 2008
Страниц: 320
Формат: djvu
Размер: 39,41 мб
ISBN: 978-5-699-27729-2
Качество: хорошее
Язык: русский

Описание: Первая книга Екатерины Миримановой "Система минус 60, или Мое волшебное похудение" вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась настолько эффективной, что многие женщины продолжают оставлять благодарственные отзывы о ней на сайте Екатерины minus60.narod.ru. У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые продукты, а для обеда и ужина существуют ограничения. И для того, чтобы вас в очередной раз не мучил вопрос, что бы такого приготовить, соответствующего системе "Минус 60", Екатерина написала эту книгу рецептов. Она поможет вам сэкономить время и продолжать сбрасывать вес, балуя себя чем-то вкусненьким без ущерба для фигуры.
Скачать книгу бесплатно
Добавил: admin | 15-06-2010, 00:05 | Просмотров: 1821 | Раздел: Медицина » Красота и здоровье    
Екатерина Мириманова. Система минус 60, или Мое волшебное похудение


Название: Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки
Серия: Модные диеты
Автор: Е.В. Мириманова
Издательство: Москва, Эксмо
Год: 2007
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 31,35 мб
ISBN: 978-5-699-25008-0,978-5-699-37884-5
Качество: хорошее
Язык: русский

Описание: Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.
Скачать книгу бесплатно
Добавил: admin | 14-06-2010, 03:25 | Просмотров: 3722 | Раздел: Досуг и хобби » Ремесла    
Ремонт обуви своими руками


Название: Ремонт обуви своими руками
Серия: Для дома и заработка
Автор: П.И. Коваленко
Издательство: Ростов-на-Дону, Феникс
Год: 2000
Страниц: 160
Формат: djvu
Размер: 2,55 мб
ISBN: 5-222-00821-5
Качество: хорошее
Язык: русский

Описание: В книге изложены основные приемы и методы ремонта обуви, данные об обувных материалах (коже, каблуках, резинке, клеях и т.д.), подробно изложены основные этапы ремонта каблуков, резиновой и валяной обуви.

Книга предназначена не только для специалистов, но и для всех, кто заинтересован в ремонте обуви своими руками.
Скачать книгу бесплатно
Добавил: admin | 14-06-2010, 00:20 | Просмотров: 892 | Раздел: Дом и семья » Кулинария    
Экономная кулинария


Название: Экономная кулинария
Издательство: Москва, Алтей и К
Год: 2005
Страниц: 48
Формат: pdf
Размер: 6,63 мб
ISBN: 5-94132-524-x
Качество: хорошее
Язык: русский

Описание: Сборник простых, экономичных рецептов приготовления различных блюд.
Скачать книгу бесплатно
Добавил: admin | 14-06-2010, 00:15 | Просмотров: 1255 | Раздел: Досуг и хобби » Музыка и танцы    
Танец живота для начинающих


Название: Танец живота для начинающих
Автор: Валида Сачакова, Влада Швец
Издательство: Москва, Олма Медиа Групп
Год: 2006
Страниц: 144
Формат: djvu
Размер: 2,55 мб
ISBN: 5-373-00640-8
Качество: хорошее
Язык: русский

Описание: Увлечение арабскими танцами достигло в наши дни своего пика. Трудно найти столь же демократичный (доступным и юным, и пожелым, и худым, и полным) вид пластического искусства. Для танца живота не требуется особого таланта, больших физических и материальных затрат или специального помещения. Он, как молитва, может просто сопровождать женщину по жизни, помогая ей справиться с недомоганием и целлюлитом. Этот танец дарит новый взгляд на жизнь – более открытый, нежный, добрый и счастливый.
Скачать книгу бесплатно


Добавил: admin | 14-06-2010, 00:10 | Просмотров: 1573 | Раздел: Досуг и хобби » Фото и видео    
Фотография. 100 путей к совершенству


Название: Фотография. 100 путей к совершенству. 100 Ways to Take Better Photograhps
Автор: Мишель Бюссель
Издательство: Москва, Арт-Родник
Год: 2004
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 3,0 мб
ISBN: 5-9561-0031-1
Качество: отличное
Язык: русский

Описание: Издание раскрывает ответы на многие вопросы любителей фотографии. В ясном и доступном стиле Мишель Бюссель дает советы, которые помогут как фотолюбителям, так и более опытным фотографам получать качественные результаты.

Вы узнаете, как создать гармоничную композицию, какие выбрать фильтры и как сделать снимки резкими. Вы научитесь работать со светом, снимать интерьеры и портреты, фотографировать в плохую погоду, а также освоите такие сложные техники, как съемка архитектурных деталей и крупноплановая съемка дикой природы.
Скачать книгу бесплатно
Добавил: admin | 14-06-2010, 00:05 | Просмотров: 4192 | Раздел: Художественная литература » Книги для взрослых    
Этика блядства


Название: Этика блядства
Автор: Кэтрин А. Лист, Досси Истон
Издательство: Москва, Гаятри
Год: 2006
Страниц: 88
Формат: pdf
Размер: 1,28 мб
ISBN: 5-9689-0061-X
Качество: хорошее
Язык: русский

Описание: В русском языке, как, впрочем, и во многих других, самое емкое и точное определение человека (особенно женщины!), на знаменах которого начертано "секс прекрасен, а удовольствие полезно", – как правило, нецензурно. Цель этой книги – не столько смягчить негативный оттенок слова "блядство", сколько подробно обсудить все нюансы стиля жизни тех, кто мечтает объять необъятное – весь секс, любовь и дружбу, какие можно вместить в пределах одной человеческой жизни.

"Этика блядства" – это исчерпывающее руководство для успешной - и этичной! – практики полигамии: от ведения дневника свиданий и менеджмента ревности до точного и осознанного поиска партнеров и мудрого разрешения конфликтов, от воспитания детей до заботы о здоровье – своем и своих многочисленных любимых. Если ваша жизнь представляется вам за рамками традиционной пожизненной моногамии, эта книга написана и издана для вас.

Кэтрин А. Лист – писатель и просветитель в сфере сексуальности, директор издательства Greenery Press. Автор и соавтор более десятка книг.
Досси Истон – семейный психотерапевт, соавтор четырех книг, написанных совместно с Кэтрин Лист.
Скачать книгу бесплатно